يولد الإنسان بعين ثالثة مفتوحة بالكامل. ولكن مع تقدمهم في السن ، تساهم الأوهام والأفكار حول العالم التي يفرضها الآخرون ، كقاعدة عامة ، في إغلاق هذا العضو خارج الحواس. لحسن الحظ ، هناك ممارسات آمنة وموثوقة لإصلاح ذلك.
اليوجا والتأمل
أسهل طريقة لفتح عينك الثالثة هي ممارسة اليوجا أو التأمل. تتيح لك اليوجا خلق تناغم مثالي بين الأجساد الجسدية والروحية أو "الدقيقة" ، والتأمل يوسع الوعي ، ويسمح لك باستخدام عقلك بالكامل. من الأفضل الجمع بين كلا النشاطين ، وهذا سيسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة في أقصر وقت ممكن.
يُنصح بممارسة اليوجا كل يوم ، ومن الأفضل أن تبدأ هذه الممارسة تحت إشراف معلم جيد ، وبعد ذلك يمكنك المتابعة إلى دراسات مستقلة. يجد العديد من الممارسين أن ممارسة اليوجا بمفردهم تجلب لهم المزيد من الفوائد والفرح. بعد كل جلسة يوجا ، يمكنك ممارسة التأمل لفتح عينك الثالثة. إذا لم تكن متحمسًا لليوجا ، فيمكن القيام بهذا التأمل بشكل منفصل.
لبدء التأمل عند فتح عينك الثالثة ، اتخذ وضعًا مريحًا. يمكنك الجلوس أو الاستلقاء طالما ظهرك مستقيم. حاول الاسترخاء ، وترك الأفكار والعواطف ، وإغلاق المحفزات الخارجية. ركز على تنفسك ، توقف لفترة قصيرة بين الشهيق والزفير ، تنفس بإيقاع وليس بعمق ، حاول التنفس بمعدتك وليس صدرك.
فتح العين الثالثة
أغمض عينيك ، اجلس لفترة في صمت ، وركز على تنفسك ، ثم ركز على المنطقة بين الحاجبين ، وركز انتباهك على هذا المكان ، واستمر في التنفس ، وحاول ألا تفكر في أي شيء. بعد فترة ، سترى نقطة صغيرة من الضوء في مجال رؤيتك الداخلي ، ركز عليها.
وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأشخاص يمكنهم بسهولة رفع عيونهم وإبقائها مغلقة ، والبعض الآخر يمسّك بصره بين الحاجبين. إذا وجدت صعوبة في رفع عينيك جسديًا ، فلا تجبر نفسك ، واكتفي بعقل عقلك.
ركز على نقطة الضوء ، شاهدها وهي تتوسع ، تشمل مجال الرؤية بأكمله ، هكذا يتجلى فتح العين الثالثة. إذا حدث هذا ، يجب أن تشعر بالخفة والهدوء والثقة. قد يستغرق هذا الكثير من الوقت وعشرات جلسات التأمل ، الشيء الرئيسي هو عدم التوقف في منتصف الطريق. بالنسبة لبعض الناس ، قد يستغرق الأمر سنوات من التأمل اليومي لفتح أعينهم الثالثة.
يتيح لك فتح العين الثالثة فهم وقبول حقيقة أن حياتك هي نوع من الشراكة مع العالم أو الكون. يزيل الشكوك والخوف ، ويسمح لك بقبول ذاتك الحقيقية. فتح العين الثالثة هو طريقة للنظر بشكل مختلف تمامًا إلى العالم من حولك والأحباء.
