عبور الأنهار ، وخاصة في مواقع السدود والتوربينات لمحطات الطاقة ، أمر خطير للغاية - بسبب وجود التيارات والدوامات القوية. توجد دوامات حتى في الأنهار الصغيرة ، في المياه الضحلة. إذا حاولت السباحة عبر النهر في هذا المكان المحدد ووجدت نفسك عالقًا في دوامة - حاول ألا تشعر بالارتباك والتصرف وفقًا للقواعد.
تعليمات
الخطوة 1
مرة واحدة في التيار ، لا تقاتل معها ، وفر قوتك. من الأفضل عبور التيار عبر. في القمع ، يتم شدها في دائرة - اسبح على طولها ، ولكن تبتعد تدريجياً عن المركز.
الخطوة 2
إذا كنت لا تستطيع السباحة في دائرة ووجدت نفسك في وسط الدوامة ، خذ المزيد من الهواء إلى رئتيك واغطس. حاول العثور على تيار يصل إلى السطح ولا يحمل في دائرة. هذا أمر لا بد منه في أي قمع - سوف يأخذك إلى الطابق العلوي.
الخطوه 3
حتى لا تفقد الاتجاه تحت الماء ، أطلق بعض فقاعات الهواء - سترتفع دائمًا إلى القمة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الدوامة الدوخة وتعطيل تنسيق الحركات - حاول ألا تشعر بالارتباك وعدم الذعر.
الخطوة 4
تعتبر التيارات القوية في المياه الضحلة خطيرة للغاية ، حيث يمكن أن يتناثر القاع بالعقبات والحطام والأحجار الحادة. تجنب لمس الجزء السفلي أثناء القيادة حتى تصل إلى منطقة مستوية إلى حد ما. هنا ، اقلب عكس التيار وقم بالاستقامة إلى ارتفاعك الكامل ، محاولًا الوقوف بحدة في الأسفل.
الخطوة الخامسة
إذا فشلت في النهوض ، فانتقل مع التيار إلى جزء أكبر من النهر. كلما اتسع النهر ، قل التيار ، كقاعدة عامة.
الخطوة 6
ربما يقودك التيار إلى صخرة كبيرة أو شجرة تخرج من الماء. حاول تعريض ساقيك أو ذراعيك للتأثير ، وبالتالي حماية الأعضاء الحيوية. من الجيد أن تتمكن من الاستيلاء على الشجرة بيديك.
الخطوة 7
في المياه الضحلة ، تعتبر الطحالب خطرة أيضًا. إذا شعرت أنهم قد لفوا أذرعهم وأرجلهم وجذعهم ، فلا داعي للذعر. اتخذ وضعًا أفقيًا ولا تقم بحركات مفاجئة ، اترك المكان الخطير بحذر.
الخطوة 8
يمكن أن يتسبب التعرض المطول للماء وانخفاض درجة حرارة الجسم في حدوث نوبات. في هذه الحالة ، اغمر نفسك في الماء برأسك (عموديًا) ، وافرد ساقيك ، وامسك أصابع قدميك الكبيرة بيديك واسحبها نحوك بحدة. حاول أن تعمل المزيد من العضلات المتعاقد عليها ، سوف تكون قادرًا على التخلص من التشنجات بشكل أسرع.
