في تاريخ البلدان المختلفة ، تراوح الموقف من نقاء الجسد من الارتقاء إلى العبادة إلى التجاهل التام. كان الإغريق والرومان القدماء يستحمون بسرور ويطبخون في حمامات خاصة. في أوروبا القرون الوسطى ، كان الاهتمام بالجسد يعتبر خطيئة. في القرن الحادي والعشرين ، يعد اختيار مكان يمكنك الاستحمام فيه لمنفعة الجسد والروح أمرًا غير محدود.
في روسيا ، أكثر الخيارات شيوعًا لمكان الاغتسال هي الحمام والحمام. كل خيار له مزاياه وعيوبه. يعتمد الخيار الذي تختاره على التفضيل الشخصي والقدرة البدنية.
اغسل في الحمام ، ولدت من جديد
بالعودة إلى العصور الوسطى ، عندما تجاهلت أوروبا المتحضرة تمامًا إجراءات الوضوء ، في روسيا "البرية" ، كان الأغنياء والفقراء يزورون الحمام بانتظام. لفترة طويلة ، عرف الشعب الروسي أن الحمام الروسي هو قوة الشفاء والتطهير. ساعد الحمام في التغلب على المرض والمرض. يعتبر عرض السباحة في الحمام علامة على حسن الضيافة في روسيا. كان من المعتاد اصطحاب الضيف إلى الحمام أولاً ، ثم إطعامه ووضعه في الفراش.
كان الحمام في روسيا قيد الاستخدام بين السلاف بالفعل في القرنين الخامس والسادس ، حتى السكيثيين ، الذين عاشوا في روسيا ، استخدموا الماء الساخن والبخار.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى الاستحمام في الحمام مرة في الأسبوع. التأثير المفيد لأي حمام هو تدفئة الجسم وتطهير الجسم عالميًا. يتعرض كل شيء في جسم الإنسان لعملية تطهير الحمام - من الجلد إلى الأعضاء الداخلية.
تحت تأثير البخار الساخن ، يتم فتح مسام الجلد وتنظيفها من إفرازات الجلد والأوساخ. بعد إجراءات الاستحمام ، يشد الجلد ويصبح أكثر شبابًا ونضارة.
بعد الاستحمام ، يتم تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يبدأ تراكم البلغم في الرئتين والمخاط من التجويف الأنفي في التصريف جيدًا. جنبا إلى جنب معهم تفرز البكتيريا المسببة للأمراض. عند استخدام المكنسة ، يتم إطلاق المبيدات النباتية التي تخفف التفاعلات الالتهابية في الجسم وتقوي جهاز المناعة.
اغسل نفسك أكثر بياضًا - ستكون أحلى
تم تجهيز الحمام بدش وحوض استحمام. يحب بعض الناس الاسترخاء في الحمام الساخن ، بينما يفضل البعض الآخر الاستحمام السريع المنعش. في الواقع ، ينصح الخبراء بالاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميًا. هذا لإزالة الأوساخ والعرق التي تجعل من الصعب على بشرتك التنفس. سيسمح لك الاستحمام الصباحي بالاستيقاظ بشكل أسرع والاستمتاع بمزاج العمل.
يستغرق الاستحمام وقتًا أطول من الاستحمام. لكن لا ينصح بالاستحمام كل يوم ، حيث سيتم غسل الطبقة الواقية من سطح الجلد. تساعدك الحمامات على الاسترخاء وتخفيف التوتر. عن طريق إضافة العسل أو الملح إلى الماء ، يمكنك تحقيق تأثير منشط.
في العصور القديمة ، كان الناس يستحمون لتنظيف الأوساخ ولأسباب دينية.
ملعقة من القطران
هناك موانع لزيارة الحمام والاستحمام. لا يمكن زيارة الحمام في حالة تفاقم الأمراض المزمنة ، مع ارتفاع ضغط الدم الشديد ، وتصلب الشرايين في الأوعية الدموية ، وأمراض الأورام. يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أخذ حمام بخار بحذر. هناك موانع أقل لأخذ الحمامات. وتشمل هذه أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، والدوالي ، وارتفاع ضغط الدم. نزلات البرد والأمراض الالتهابية في المرحلة الحادة هي أيضا موانع لأخذ الحمامات.
