استخدمت الزيوت الأساسية مؤخرًا على نطاق واسع في الطب والتجميل. كثير من الناس يستخدمونها بنجاح في المنزل. من أجل تحقيق أكبر فائدة ، عليك أن تعرف ما هي الزيوت الأساسية المستخدمة وما هي.
تعليمات
الخطوة 1
تستخدم الزيوت الأساسية على نطاق واسع للاستحمام. التأثير العلاجي لهذا الإجراء هو التنغيم وتسكين الآلام. في هذه الحالة ، تتغلغل المواد العطرية بسرعة في الداخل وتكون قادرة على التأثير على أعضاء وأنظمة الكائن الحي بأكمله. يمكن استخدام الحمامات العطرية للمعالجة المعقدة وللأغراض الوقائية. خذ حمامًا بعد 3 ساعات على الأقل من تناول الطعام. ميزة هذا العلاج أنه يمكن إجراؤه في المنزل في الوقت المناسب لك. يجب ألا تزيد الجلسة الأولى عن 10 دقائق ، مدة الجلسة التالية - 20 دقيقة.
الخطوة 2
يستخدم المعالجون الماهرون الزيوت على نطاق واسع في التدليك بالزيوت العطرية. بفضل استخدام الزيوت الأساسية في التدليك ، تزداد فعاليته. بفضل عمل يدي المعالج وزيوته ، يتم استرخاء العضلات وتنشيط الدم والأوعية الليمفاوية. عادة ما تكفي بضع قطرات لجلسة واحدة. يعتمد اختيار زيت معين على التأثير الذي تريده. على سبيل المثال ، يستخدم التدليك الدافئ زيت إكليل الجبل ، بينما يستخدم التدليك الرياضي النعناع والزنجبيل وعشب الليمون والقرفة.
الخطوه 3
في الوقت الحاضر ، تم إثبات الكفاءة العالية للزيوت الأساسية أثناء الاستنشاق. ينصح بالاستنشاق بالبخار أو الساخن في حالات التهاب الحنجرة والتهاب اللوزتين الحاد والتهاب الشعب الهوائية والقصبات. في مثل هذه الأمراض ، يساعد مثل هذا الإجراء بالزيوت العطرية على تقليل جفاف الغشاء المخاطي واستعادة الحالة الطبيعية للجهاز التنفسي. تأكد من إغلاق عينيك في وقت الإمساك بها. أضف ما لا يزيد عن قطرتين من أي زيت أساسي إلى الماء المغلي.
الخطوة 4
يمكنك استخدام الزيوت الأساسية في الدباغة للحصول على لون بشرة جميل وموحد. سوف يثبت زيت البرغموت أو اليوسفي أو السمسم أو الأفوكادو أنه مفيد جدًا. باستخدام هذه الزيوت ، يمكنك الحصول على بشرة جميلة مع التعرض المباشر للشمس. ومع ذلك ، فإن بعض الزيوت لها خصائص سامة ضوئية: فهي تزيد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد ، ونتيجة لذلك ، بعد استخدامها ، يمكن أن تتشكل الحروق على الجسم. تؤثر زيوت البرتقال والليمون وإكليل الجبل والليمون سلبًا على جسمك أثناء التسمير.
الخطوة الخامسة
الزيوت الأساسية لا غنى عنها للعناية بالشعر. أنها تساهم في نموها وتقويتها. ولأولئك الراضين عن شعرهم ، فإنهم يساعدون في الحفاظ على لمعانه وجماله ونعومته. من الأفضل استخدام زيت بتغرين لتقوية الشعر. لمكافحة جفاف فروة الرأس ، يوصى باستخدام زيوت اليوسفي والخزامى وخشب الصندل.
